Apply and pay for a new membership here.

Available time slots

Friday 22 November
Loading available time slots

Offers (discount cards, etc.)

Klippekort 10x 1 time (Medlem Senior/Junior/Student - betalt Årsavgift). Pris kr 2000

Klippekort kun for de som har medlemskap og har betalt årsavgift i HIL Tennis

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 22 November 2025 incl.
Log in Membership mandatory
Apply here.
Klippekort 10x 1 time (ikke-medlemmer og medlemmer uten årsavgift)

Dette klippekortet kan kjøpes av alle som ikke har betalt årsavgift i HIL Tennis

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 22 November 2025 incl.
Log in
2,900 NOK
Klippekort Konkurranse og Rekrutt helg og ukedager

Klippekort for spillere i konkurransegruppen og rekruttgruppen. Reduserte priser for timer på helg og utenom "primetime" på ukedager. Gjelder hverdager 06.00-15.00 og kveld 21-23. Hele fredag, lørdag og søndag

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 12 November 2026 incl.
Log in Membership mandatory
Apply here.

Courses

  • Apply

    HIL Tennis afterschool SFO - Våren 2025 - mandager

    • Period: 06 January 2025 - 18 June 2025

    HIL Tennis Afterschool SFO - mandager

    Hvorfor tennis for barn?

    Spillglede: En av de største fordelene med å introdusere og eksponere barn for tennis er den glede og entusiasme de får fra spillet, som de kan fortsette med resten av livet. Tennis er morsomt og engasjerende, og barna vil glede seg over å slå ballen over nettet, treffe slag og konkurrere mot venner og kanskje familie etter hvert.  

    Øye-hånd koordinasjon: Tennis er en flott måte å utvikle øye-hånd koordinasjon hos barn. Ved å trene på å treffe ballen med racketen, må barna finjustere sine bevegelser og timing for å oppnå suksess. Dette hjelper dem ikke bare på tennisbanen, men kan også overføres til andre aktiviteter og situasjoner i livet der presisjon og koordinasjon er viktige.

    Samarbeid og sosiale ferdigheter: I tillegg til å utvikle fysiske ferdigheter, gir tennis barna muligheten til å samarbeide og samhandle med andre. Enten de spiller enkeltvis eller i par, må barna lære å kommunisere, dele og støtte hverandre. Dette fremmer ikke bare sosiale ferdigheter, men også viktige verdier som fair play og respekt for motstanderen.

    Hvem er tilbudet for og hvordan er HIL Tennis Afterschool SFO organisert?  

    HIL Tennis Afterschool SFO er for deg som går i 1.-5. klasse. Vi tilbyr 1,5 times tennistrening, enkel matservering, og leksehjelp. Tennis afterschool SFO avholdes på Ankerskogen på nyrenoverte innebaner. I klubbhuset har vi kjøkken, egne rom hvor barna kan gjøre lekser, lese, spille spill og være sammen før og etter tennisskolen.  

    Kl. 13.00-14.15: Registrering av adkomst, matservering og leksehjelp i klubbhuset

    Kl. 14.30-16.00: Tennisskolen på tennisbanen med to HIL trenere  

    Kl. 16.00-16.30: Lek og spill i klubbhuset og henting

    Oppmøtested og transport  

    Oppmøtested er alltid i idrettshallen i Ankerskogen i andre etasje. Vi tar imot barna og registrerer oppmøte i Spond App. Gå grupper fra skolene i nærheten kan opprettes på eget initiativ, og vi følger med på at barna kommer. Vi kan arrangere henting i taxi fra andre skoler dersom minimum fire barn er påmeldt fra samme skole. Evt. kostnader for transport kommer i tillegg til prisen for kurset.  

    Hvem kan delta?

    1. – 5. klassinger

    Når avholdes det?

    Onsdager fra 13:00 til 16.30

    Hva koster det?

    1 dag i uken – 900,- pr. Måned (225,- per dag)

    Eventuell transport kommer i tillegg etter avtale.  

    Ansvarligtrener / spørsmål: Sarah Slater Sundberg, daglig leder og hovedtrener HIL Tennis. 

    Application deadline: 2025-01-19
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Helgkurs for voksne uke 48 høsten 2024

    • Period: 30 November 2024 - 01 December 2024
    • Price: 900 NOK

    VELKOMMEN TIL ET NYTT TILBUD I HIL TENNIS, HELGKURS FOR VOKSNE!

    I uke 48 skal vi holde helgkurs for nivå 1-2. Dette er en gylden mulighet for fokusere ekstra på teknikk og spillforståelse. Programmet er bygget rundt 1,5t trening lørdag og søndag. Første dagen er i hovedsak basert på grunnslag-teknikk, andre dagen blir det en variasjon av grunnslag & serve, og siste delen av timen er det satt av for mer poengspill (double). Vi kommer til å tilrettelegge opplegget for spillerne i de ulike nivåene og mange vil få muligheten til å merke forbedring gjennom disse to dagene.

    Vi åpner opp Weekend camps for nivå 1 (nybegynner) og nivå 2 (viderekommende). OBS- husk å oppgi spillenivå ved påmelding slik at ansvarligtrener kan organisere treningen på best mulig måte.

    HIL ser frem til en innholdsrik tennishelg og gleder seg til høstens weekend camps! 

    Praktisk informasjon:

    Nivå: 1, 2 (maks 4 spillere per bane) og 8 spillere per trener

    Pris: 900 kr pr 3 timer

    Øvrige info:

    - Frist for påmelding er uke 45

    - Lurt å melde seg på så fort som mulig da vi har kun 8 plasser.

    - Hvis du er usikker på hvilket nivå du skal melde deg på, ta kontakt med ansvarligtrener!

    Gruppetidene for lørdag og søndag uke 48

    Nivå 1 og 2 - lørdag kl. 10.00- 11.30 og søndag kl. 10.00-11.30

    Ansvarligtrener Sarah Slater Sundberg, sarahsundberg@hamar-tennis.no

    Ved spørsmål ta kontakt med ansvarligtrener.


    Application deadline: 2024-11-22
    Coach
    Alexander Bogstad
  • Full

    Voksen nybegynner kurs våren 2025 mandager

    • Period: 06 January 2025 - 24 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs for nybegynnere (nivå 1) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    mandag 17.00-18.00

    Vårens kurs går fra uke 1-12

    Priser

    3480,- per kurs 

    Ansvarlig trener/spørsmål: Alexander Bogstad


    Application deadline: 2025-01-01
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen nybegynner kurs våren 2025 onsdager

    • Period: 08 January 2025 - 26 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs for nybegynnere (nivå 1) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    onsdager 18.00-19.00

    Vårens kurs går fra uke 1-13

    Priser

    3480,- per kurs

    Ansvarlig trener/spørsmål: Alexander Bogstad


    Application deadline: 2025-01-12
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen viderekommende kurs våren 2025 mandager

    • Period: 06 January 2025 - 24 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs for viderekommende (nivå 2) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    mandag 18.00-19.00

    Priser våren 2025

    3480,- per kurs

    Ansvarlig trener/spørsmål: Sarah Sundberg / Alexander Bogstad 


    Application deadline: 2025-01-19
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen viderekommende kurs våren 2025 onsdager

    • Period: 12 January 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs for viderekommende (nivå 2) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    onsdag 20.00-21.00

    Priser våren 2025

    3480,- per kurs

    Ansvarlig trener/spørsmål: Sarah Sundberg / Alexander Bogstad


    Application deadline: 2025-02-02
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen avansert kurs våren 2025 mandager

    • Period: 06 January 2025 - 24 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs for avansert (nivå 2) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    mandag 19.00-20.00

    Prisen våren 2025

    3480,-


    Application deadline: 2025-01-12
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen avansert kurs våren 2025 onsdager

    • Period: 08 January 2025 - 26 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til voksenkurs avansert (nivå 3) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    onsdager 19.00-20.00

    Høstens kurs starter mandag uke 38 og avsluttes i uke 50 (ikke trening uke 41)

    Priser høsten 2024:

    2860,- per kurs, 260,- per time*11 kursdager.

    Ansvarlig trener/spørsmål: Hans Henemyr (Hasse)


    Application deadline: 2025-01-19
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksen teknikkkurs våren 2025 (viderekommende) mandager

    • Period: 06 January 2025 - 24 March 2025
    • Price: 3,480 NOK

    Velkommen til teknikkkurs for voksne!

    Kurset er tiltenkt spillere på nivå 2 og 3 (viderekommende og viderekommende 2 / avansert).

    Antall plasser: 4

    Mandager 20.00-21.00

    i kurset vil det være fokus på teknikk og øving for å iverksette justeringene og sørge for fremgang i spillet. Det er ingen vei utenom repetisjon dersom man ønsker å se fremgang i spillet sitt så her vil vi ha fokus på å få øvd så mye som mulig under timen.

    Pris

    3480,- 


    Application deadline: 2025-01-12
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg

Coaches

About Alexander

Trener i HIL Tennis. Hovedansvar for HIL Tennisskole og Tennis Teens (rekrutt, ungdom ++). Tilbyr også voksenkurs på nivå 1 (nybegynner), nivå 2 (viderekommende) og nivå 3 (avansert / viderekommende 2). Allsidig trener med god erfaring som trener for spillere i alle aldersgrupper og nivåer. 

  • Trener, Snarøya TK 2014-2022
  • Trener Blommenholm TK 2020-2021
  • Tidligere aktiv spiller i hjemmeklubben Snarøya TK.
  • Trener 1 og 2 kurs NTF


Contact Alexander

About Sarah Slater

Daglig leder og hovedtrener i HIL Tennis. 

Ansvarlig for følgende tenniskurs høsten 2024:

Tennisskole for barn 3-8 år: 

  • blått nivå
  • grønt nivå
  • SFO
  • Høstferie tenniskurs 

Voksenkurs: 

  • Voksenkurs høst nivå 1
  • Voksenkurs høst nivå 2
  • Lunsjtennis voksenkurs nybegynner og viderekommende mandag og fredag 11.00-12.00
  • Voksenkurs weekend camps høst 2024 
  • Høstferiekurs
  • PT gruppe teknikk 

Påmelding under "kurs" på HIL sin Matchi side!

Tilbyr følgende PT tjenester fra mandag 2.9.2024:

  1. TILBUD: Kartleggingstime for medlemmer kr. 700
  2. TILBUD: PT abonnement for medlemmer (forutsetter minst 1 PT per uke utenom ferieuker) kr. 750 *1 mnd oppsigelse 
  3. PT 1 spiller medlem / ikke medlem kr. 900 / 1000 (kr. 150 mer i timen per ekstra spiller på banen, maks 4 spiller per time)

  • PT tjenester tilgjengelig mandag-fredag mellom kl. 9.00-15.00 
  • Ta kontakt på mail eller SMS for å booke PT.
    • Vennligst oppgi ønsket dato / tidspunkt, medlemstatus og antall spillere ved forespørsel om PT. 
  • 24t avbestilling.
  • Betalingen utføres før timen avvikes, betalingslenke sendes etter bestilling. 

Håper vi sees på banen snart :)


Contact Sarah Slater

Available for bookings

  • Mondays
  • 00:00 - 23:30
  • Tuesdays
  • 00:00 - 23:30
  • Wednesdays
  • 00:00 - 23:30
  • Thursdays
  • 00:00 - 23:30
  • Fridays
  • 00:00 - 23:30

Activities

  • Sosialtennis

    Level: 1 - 5
    Sosialtennis er uhøytidelig tennis for ALLE - vanligvis hver søndag kl 15-16, men kan også flyttes pga andre arrangementer.
    Passer for ungdom over 12 år og voksne som er nybegynnere eller litt øvet.
    Vi arrangerer single/double, spill og poeng, rullering av partnere
    Minimum 2, max 4 påmeldte.
    15:00 - 16:00
    2024-11-24
    0/4
    120 NOK
    Member’s price 80 NOK
    Book
    Show more occasions (totally 1)

About Hamar IL Tennis

Favorite

HIL Tennis har et flott tennisanlegg med to innebaner i Ankerskogen Idrettshall og fire utebaner i Hamar Park. Innendørsbanene ble totalrehabilitert i 2021 med nytt toppdekke og et nytt LED-lysanlegg. I Hamar Park har vi flotte grusbaner og et tradisjonsrikt klubbhus med enkle fasiliteter (kjøkken, garderober, WC)

I svømmehallens åpningstider kan man gå inn via hovedinngangen til svømmehallen. Si i fra i
resepsjonen at du skal spille tennis. Gå langs gangen til dør merket "Tennishall".
Når svømmehallen er stengt brukes inngang fra sør. Du må gå rundt hallen for å komme deg
inn. Bruk koden du har fått tilsendt ved timebestillingen.

Det er viktig at de som skal spille tennis har sko som ikke lager merker (non-marking). Det finnes egne
tennissko for slik bruk. I tillegg må man selv ta ansvar for å rydde opp etter seg, og ta av seg
utesko ved inngangene.

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (2 pcs)
Other (1 pcs)
Tennis OUTDOORS
Clay (4pcs)

Bookable times

Monday
06:00 - 24:00
Tuesday
06:00 - 24:00
Wednesday
06:00 - 24:00
Thursday
06:00 - 24:00
Friday
06:00 - 24:00
Saturday
06:00 - 24:00
Sunday
06:00 - 24:00

Contact information

https://hamar-tennis.no/
Ankerskogen Idrettshall
974 397 242
tennis@hamaridrettslag.no
Ankerskogvegen 9
2319, Hamar