Available time slots

Thursday 19 September
Loading available time slots

Apply and pay for a new membership here.

Offers (discount cards, etc.)

Klippekort 10x 1 time (Medlem Senior/Junior/Student - betalt Årsavgift). Pris kr 2000

Klippekort kun for de som har medlemskap og har betalt årsavgift i HIL Tennis

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 19 September 2025 incl.
Log in Membership mandatory
Apply here.
Klippekort 10x 1 time (ikke-medlemmer og medlemmer uten årsavgift)

Dette klippekortet kan kjøpes av alle som ikke har betalt årsavgift i HIL Tennis

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 19 September 2025 incl.
Log in
2,900 NOK
Klippekort Konkurranse og Rekrutt helg og ukedager

Klippekort for spillere i konkurransegruppen og rekruttgruppen. Reduserte priser for timer på helg og utenom "primetime" på ukedager. Gjelder hverdager 06.00-15.00 og kveld 20-23. Hele fredag, lørdag og søndag

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 09 September 2026 incl.
Log in Membership mandatory
Apply here.

Courses

  • Apply

    Rød ball HIL Tennisskole onsdag kl. 17.00

    • Period: 11 September 2024 - 04 December 2024
    • Price: 1,500 NOK

    Rød 1 tenniskurs for barn mellom 6-8 år. Denne høsten tilbyr vi rød 1 kurs slik at alle barn kan delta og kan fortsette til rød 2 kurs over nyttår.

    Målsetning:

    Bidra til at både barn og foresatte blir interessert i tennis og får lyst til å fortsette videre på rødt 2 kurs og SFO tennisskole som vi jobber for å få på plass fra 2025.
    Barna skal lære seg og omgås de andre barna samt ta instruks fra trenere På en morsom måte, teste og spille tennis etter Play and Stay-prinsippet med myke baller på minibane som klubben følger. Vårt mål for dette nivået er å fokusere på å utvikle motorikke og koordinasjon, introdusere noen grunnleggende ting som riktig grep, fotarbeid, underarms serve osv. I tillegg til det vil vi introdusere de viktigste reglene, hvordan telle poeng, navn på ulike linjer på tennisbanen osv. Med andre ord, barna lærer seg alt som er nødvendig for å kunne nyte tennis. Alle øvelsene er gjort i små grupper sånn at spilleren kan fokusere seg på en ting om gangen, mens de har det gøy.

    Tidspunkt:

    Onsdag 17.00-18.00

    Høstens kurs starter uke 37 og avsluttes uke 50

    Priser høsten 2024:

    1625,- per kurs (kr 125*13 kursdager)

    Viktig informasjon:

    Utstyr: Vi anbefaler racketstørrelse 19-23.

    Varighet: 1 time

    Struktur:

    • 15 min motorikk, oppvarming
    • 15 minutter koordinasjon
    • 15 minutter lek og mini tennis

    Vi vil forberede våre spillere til å kunne være med på Rødt 2 kurset over nyttår og jobber for å få på plass SFO Tennis tilbud fra 2025. Det vil også være en stor fordel å ha vært på kurs i forkant av SFO deltagelse.

    Plass til maks 6 barn per kurs.

    Ansvarlig trener: Alexander Bogstad 

    Application deadline: 2024-12-01
    Coach
    Alexander Bogstad
  • Apply

    HIL Tennis høstferie camp- Uke 41

    • Period: 07 October 2024 - 09 October 2024

    Velkommen til høstferie camp i HIL tennis!

    I år tilbyr HIL tennis en spennende mulighet til å delta på høstferiekurs mandag-onsdag i høstferieuken!

    Hvem kan melde seg på?

    Barn mellom 6-12 år kan delta på høstferiekurs. Treningen vil bli organisert basert på alder / nivå av de påmeldte. 

    Hvor og når? 

    Ankerskogen idrettshall 

    Mandag: 9.00-14.30

    Tirsdag 9.00-14.30

    Onsdag 9.00-14.30

    Pris 3 dager:

    1500,-

    Det er også mulig å melde seg på enkelte dager. Dersom man melder seg på enkelte dager, vennligst skrive opp hvilken dag(er) man ønsker å delta ved påmelding.

    Pris per dag: 450,-

    Øvrige informasjon: 

    Vi kommer tilbake vedr. endelig program for dagene etter vi har oversikt over antall påmeldte, alder og spillenivå. 

    Ansvarlig trener: Sarah Slater Sundberg, sarahsundberg@hamar-tennis.no og Alexander Bogstad 

    OBS- vi forbeholder oss retten til å avlyse tilbudet ved færre enn 10 påmeldte.


    Application deadline: 2024-10-06
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    HIL Tennis afterschool SFO - Prøvetilbud høsten 2024 (1 dag i uken)

    • Period: 14 October 2024 - 18 December 2024
    • Price: 2,025 NOK

    HIL Tennis Afterschool SFO - prøvetilbud høsten 2024!

    Hvorfor tennis for barn?

    Spillglede: En av de største fordelene med å introdusere og eksponere barn for tennis er den glede og entusiasme de får fra spillet, som de kan fortsette med resten av livet. Tennis er morsomt og engasjerende, og barna vil glede seg over å slå ballen over nettet, treffe slag og konkurrere mot venner og kanskje familie etter hvert.  

    Øye-hånd koordinasjon: Tennis er en flott måte å utvikle øye-hånd koordinasjon hos barn. Ved å trene på å treffe ballen med racketen, må barna finjustere sine bevegelser og timing for å oppnå suksess. Dette hjelper dem ikke bare på tennisbanen, men kan også overføres til andre aktiviteter og situasjoner i livet der presisjon og koordinasjon er viktige.

    Samarbeid og sosiale ferdigheter: I tillegg til å utvikle fysiske ferdigheter, gir tennis barna muligheten til å samarbeide og samhandle med andre. Enten de spiller enkeltvis eller i par, må barna lære å kommunisere, dele og støtte hverandre. Dette fremmer ikke bare sosiale ferdigheter, men også viktige verdier som fair play og respekt for motstanderen.

    Hvem er tilbudet for og hvordan er HIL Tennis Afterschool SFO organisert?  

    HIL Tennis Afterschool SFO er for deg som går i 1.-5. klasse. Vi tilbyr 1,5 times tennistrening, enkel matservering, og leksehjelp. Tennis afterschool SFO avholdes på Ankerskogen på nyrenoverte innebaner. I klubbhuset har vi kjøkken, egne rom hvor barna kan gjøre lekser, lese, spille spill og være sammen før og etter tennisskolen.  

    Kl. 13.00-14.15: Registrering av adkomst, matservering og leksehjelp i klubbhuset

    Kl. 14.30-16.00: Tennisskolen på tennisbanen med to HIL trenere  

    Kl. 16.00-16.30: Lek og spill i klubbhuset og henting

    Oppmøtested og transport  

    Oppmøtested er alltid i idrettshallen i Ankerskogen i andre etasje. Vi tar imot barna og registrerer oppmøte i Spond App. Gå grupper fra skolene i nærheten kan opprettes på eget initiativ, og vi følger med på at barna kommer. Vi kan arrangere henting i taxi fra andre skoler dersom minimum fire barn er påmeldt fra samme skole. Evt. kostnader for transport kommer i tillegg til prisen for kurset.  

    Hvem kan delta?

    1. – 5. klassinger

    Når avholdes det?

    Mandag og onsdag fra 13:00 til 16.30

    Hva koster det?

    1 dag i uken – 900,- pr. Måned (225,- per dag)
    2 dager i uken – 1500,- pr. Måned (187,- per dag)
    (gjelder høsten 2024)
    Eventuell transport kommer i tillegg etter avtale.  

    Prøvetilbudet høsten 2024, uke 42-51. Dette innebærer 50% betaling for oktober, 100% for november og 75% for desember;

    1 dag i uken – 2025,-

    2 dager i uken – 3375,-

    OBS - ved påmelding 1x i uken, vennligst oppgi om barnet deltar mandag eller onsdag i øvrige informasjons feltet nederst på skjemaet! 

    Ansvarligtrener / spørsmål: Sarah Slater Sundberg, daglig leder og hovedtrener HIL Tennis. 

    Application deadline: 2024-11-01
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    HIL Tennis afterschool SFO - prøvetilbud høsten 2024 (2 dager i uken)

    • Period: 14 October 2024 - 18 December 2024
    • Price: 3,375 NOK

    HIL Tennis Afterschool SFO - prøvetilbud høsten 2024!

    Hvorfor tennis for barn?

    Spillglede: En av de største fordelene med å introdusere og eksponere barn for tennis er den glede og entusiasme de får fra spillet, som de kan fortsette med resten av livet. Tennis er morsomt og engasjerende, og barna vil glede seg over å slå ballen over nettet, treffe slag og konkurrere mot venner og kanskje familie etter hvert.  

    Øye-hånd koordinasjon: Tennis er en flott måte å utvikle øye-hånd koordinasjon hos barn. Ved å trene på å treffe ballen med racketen, må barna finjustere sine bevegelser og timing for å oppnå suksess. Dette hjelper dem ikke bare på tennisbanen, men kan også overføres til andre aktiviteter og situasjoner i livet der presisjon og koordinasjon er viktige.

    Samarbeid og sosiale ferdigheter: I tillegg til å utvikle fysiske ferdigheter, gir tennis barna muligheten til å samarbeide og samhandle med andre. Enten de spiller enkeltvis eller i par, må barna lære å kommunisere, dele og støtte hverandre. Dette fremmer ikke bare sosiale ferdigheter, men også viktige verdier som fair play og respekt for motstanderen.

    Hvem er tilbudet for og hvordan er HIL Tennis Afterschool SFO organisert?  

    HIL Tennis Afterschool SFO er for deg som går i 1.-5. klasse. Vi tilbyr 1,5 times tennistrening, enkel matservering, og leksehjelp. Tennis afterschool SFO avholdes på Ankerskogen på nyrenoverte innebaner. I klubbhuset har vi kjøkken, egne rom hvor barna kan gjøre lekser, lese, spille spill og være sammen før og etter tennisskolen.  

    Kl. 13.00-14.15: Registrering av adkomst, matservering og leksehjelp i klubbhuset

    Kl. 14.30-16.00: Tennisskolen på tennisbanen med to HIL trenere  

    Kl. 16.00-16.30: Lek og spill i klubbhuset og henting

    Oppmøtested og transport  

    Oppmøtested er alltid i idrettshallen i Ankerskogen i andre etasje. Vi tar imot barna og registrerer oppmøte i Spond App. Gå grupper fra skolene i nærheten kan opprettes på eget initiativ, og vi følger med på at barna kommer. Vi kan arrangere henting i taxi fra andre skoler dersom minimum fire barn er påmeldt fra samme skole. Evt. kostnader for transport kommer i tillegg til prisen for kurset.  

    Hvem kan delta?

    1. – 5. klassinger

    Når avholdes det?

    Mandag og onsdag fra 13:00 til 16.30

    Hva koster det?

    1 dag i uken – 900,- pr. Måned (225,- per dag)
    2 dager i uken – 1500,- pr. Måned (187,- per dag)
    (gjelder høsten 2024)
    Eventuell transport kommer i tillegg etter avtale.  

    Prøvetilbudet høsten 2024, uke 42-51. Dette innebærer 50% betaling for oktober, 100% for november og 75% for desember;

    1 dag i uken – 2025,-

    2 dager i uken – 3375,-

    OBS - ved påmelding 1x i uken, vennligst oppgi om barnet deltar mandag eller onsdag i øvrige informasjons feltet nederst på skjemaet!

    Ansvarligtrener / spørsmål: Sarah Slater Sundberg, daglig leder og hovedtrener HIL Tennis.


    Application deadline: 2024-11-10
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Ta med barna på banen! Tenniskurs for foreldre og barn mellom 3-8! Søndag kl. 10.30

    • Period: 29 September 2024 - 26 October 2024

    Ta med barna på banen! 

    Nytt kurs tilbud for foreldre med barn i alderen 3-8. Det er ikke alltid så lett å få meldt seg på kurs når tidsklemma står på som verst. Vi i HIL Tennis ønsker dermed å lansere et nytt kurs tilbud der både foreldre og barna har muligheten til å joine oss i Ankerskogen søndager mellom 10.30-11.30. 

    10.30-11.15

    - Voksenkurs på bane 1 med trener Sarah Slater Sundberg 

    - Ball lek og barnekurs på bane 2 med Trener Sara Miranda Opdal. Klubben har racket til alle barna i hallen til utlån. 

    11.15 -12.00

    - Vafler og kaffe i klubbhuset i andre etasjen i idrettshallen etter fullført trening 

    Dette vil også være en fin anledning for foreldre og barn å være sosialt både under og etter treningen med samling i klubbhuset med vafler og kaffe i etterkant av treningen :)

    Dette er et prøvetilbud og jeg åpner opp for 6 plasser for foreldre og maks 12 plasser for barn (skrive gjerne navn og alder på barna som er med ved påmelding). 

    Kurs har oppstart uke 40 og avsluttes uke 44 (treningsfri uke 41)

    - Søndag 29 september 

    - Søndag 6 oktober

    - Søndag 20 oktober

    - Søndag 27 oktober 

    - Søndag 3 november 

    Pris

     195,- per foreldre og 95,- per barn per kursdag (betaling i Spond etter påmelding basert på antall barn som skal delta per foreldre) 

    Håper å se mange av dere i hallen på søndager fremover! :)

    Application deadline: 2024-11-24
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Gruppe PT voksen teknikk viderekommende (nivå 2 og 3) søndag 11-12

    • Period: 29 September 2024 - 27 October 2024
    • Price: 1,200 NOK

    Velkommen til Gruppe PT teknikk for voksne! 

    Kurset er tiltenkt spillere på nivå 2 og 3 (viderekommende og viderekommende 2 / avansert).

    Antall plasser: 4

    Kurset går over 4 søndager og det vil være fokus på teknikk og øving for å iverksette justeringene og sørge for fremgang i spillet. Det er ingen vei utenom repetisjon dersom man ønsker å se fremgang i spillet sitt så her vil vi ha fokus på å få øvd så mye som mulig under timen. 

    - Uke 1 forehand og backhand 

    - Uke 2 forehand, backhand og nettspill

    - Uke 3 forehand backhand og nettspill

    - Uke 4 forehand, backhand og serve 

    Pris og datoer

    1200,- for 4 stk gruppe PT (300 per time)

    Søndag 28 september 

    Søndag 6 oktober

    Søndag 20 oktober 

    Søndag 27 oktober 

    Ansvarlig trener: Hovedtrener, Sarah Slater Sundberg, sarahtennis@hamaridrettslag.no


    Application deadline: 2024-10-20
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Høstferie kurs for voksne - viderekommne og viderekommende 2

    • Period: 09 October 2024 - 10 October 2024
    • Price: 1,040 NOK

    Velkommen til en spennende, intensiv høstferie kurs for voksne i HIL tennis! 

    Nivå: Viderekommende og viderekommende 2 (avansert)

    Kurset går over to kvelder. 

    Onsdag: kl. 18.00-20.00 - Fokus på teknikk og øving

    Torsdag: 18.00-20.00 - Fokus på poengspill og taktikk 

    Maks antall deltagere: 8

    Pris 1040,-

    Ansvarlige trenere: Sarah Sundberg og Alexander Bogstad  

    Application deadline: 2024-10-09
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Helgkurs for voksne uke 48 høsten 2024

    • Period: 30 November 2024 - 01 December 2024
    • Price: 900 NOK

    VELKOMMEN TIL ET NYTT TILBUD I HIL TENNIS, HELGKURS FOR VOKSNE!

    I uke 48 skal vi holde helgkurs for nivå 1-2. Dette er en gylden mulighet for fokusere ekstra på teknikk og spillforståelse. Programmet er bygget rundt 1,5t trening lørdag og søndag. Første dagen er i hovedsak basert på grunnslag-teknikk, andre dagen blir det en variasjon av grunnslag & serve, og siste delen av timen er det satt av for mer poengspill (double). Vi kommer til å tilrettelegge opplegget for spillerne i de ulike nivåene og mange vil få muligheten til å merke forbedring gjennom disse to dagene.

    Vi åpner opp Weekend camps for nivå 1 (nybegynner) og nivå 2 (viderekommende). OBS- husk å oppgi spillenivå ved påmelding slik at ansvarligtrener kan organisere treningen på best mulig måte.

    HIL ser frem til en innholdsrik tennishelg og gleder seg til høstens weekend camps! 

    Praktisk informasjon:

    Nivå: 1, 2 (maks 4 spillere per bane) og 8 spillere per trener

    Pris: 900 kr pr 3 timer

    Øvrige info:

    - Frist for påmelding er uke 45

    - Lurt å melde seg på så fort som mulig da vi har kun 8 plasser.

    - Hvis du er usikker på hvilket nivå du skal melde deg på, ta kontakt med ansvarligtrener!

    Gruppetidene for lørdag og søndag uke 48

    Nivå 1 og 2 - lørdag kl. 10.00- 11.30 og søndag kl. 10.00-11.30

    Ansvarligtrener Sarah Slater Sundberg, sarahsundberg@hamar-tennis.no

    Ved spørsmål ta kontakt med ansvarligtrener.


    Application deadline: 2024-11-10
  • Apply

    Helgkurs for voksne uke 45 høsten 2024

    • Period: 09 November 2024 - 10 November 2024
    • Price: 900 NOK

    VELKOMMEN TIL ET NYTT TILBUD I HIL TENNIS, HELGKURS FOR VOKSNE!

    I uke 45 skal vi holde helgkurs for nivå 1-2. Dette er en gylden mulighet for å fokusere ekstra på teknikk og spillforståelse. Programmet er bygget rundt 1,5t trening lørdag og søndag. Første dagen er i hovedsak basert på grunnslag-teknikk, andre dagen blir det en variasjon av grunnslag & serve, og siste delen av timen er det satt av for mer poengspill (double). Vi kommer til å tilrettelegge opplegget for spillerne i de ulike nivåene og mange vil få muligheten til å merke forbedring gjennom disse to dagene.

    Vi åpner opp Weekend camps for nivå 1 (nybegynner) og nivå 2 (viderekommende). OBS- husk å oppgi spillenivå ved påmelding slik at ansvarligtrener kan organisere treningen på best mulig måte.

    HIL ser frem til en innholdsrik tennishelg og håper det blir flere weekend camps fremover!

    Praktisk informasjon:

    Nivå: 1, 2 (maks 4 spillere per bane) og 8 spillere per trener

    Pris: 900 kr pr 3 timer

    Øvrige info:

    - Frist for påmelding er uke 43

    - Lurt å melde seg på så fort som mulig da vi har kun 8 plasser.

    - Hvis du er usikker på hvilket nivå du skal melde deg på, ta kontakt med ansvarligtrener!

    Gruppetidene for lørdag og søndag uke 45

    Nivå 1 og 2 - lørdag kl. 10.00- 11.30 og søndag kl. 10.00-11.30

    Ansvarligtrener Sarah Slater Sundberg, sarahsundberg@hamar-tennis.no

    Ved spørsmål ta kontakt med ansvarligtrener.


    Application deadline: 2024-11-03
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Helgkurs for voksne uke 42 høsten 2024

    • Period: 19 October 2024 - 20 October 2024
    • Price: 900 NOK

    VELKOMMEN TIL ET NYTT TILBUD I HIL TENNIS, HELGKURS FOR VOKSNE!

    I uke 42 skal vi holde helgkurs for nivå 1-2. Dette er en gylden mulighet for å fokusere ekstra på teknikk og spillforståelse. Programmet er bygget rundt 1,5t trening lørdag og søndag. Første dagen er i hovedsak basert på grunnslag-teknikk, andre dagen blir det en variasjon av grunnslag & serve, og siste delen av timen er det satt av for mer poengspill (double). Vi kommer til å tilrettelegge opplegget for spillerne i de ulike nivåene og mange vil få muligheten til å merke forbedring gjennom disse to dagene.

    Vi åpner opp Weekend camps for nivå 1 (nybegynner) og nivå 2 (viderekommende). OBS- husk å oppgi spillenivå ved påmelding slik at ansvarligtrener kan organisere treningen på best mulig måte. 

    HIL ser frem til en innholdsrik tennishelg og håper det blir flere weekend camps fremover!

    Praktisk informasjon:

    Nivå: 1, 2 (maks 4 spillere per bane) og 8 spillere per trener 

    Pris: 900 kr pr 3 timer

    Øvrige info:

    - Frist for påmelding er uke 40

    - Lurt å melde seg på så fort som mulig da vi har kun 8 plasser. 

    - Hvis du er usikker på hvilket nivå du skal melde deg på, ta kontakt med ansvarligtrener!

    Gruppetidene for lørdag og søndag uke 42

    Nivå 1 og 2 - lørdag kl. 10.00- 11.30 og søndag kl. 10.00-11.30

    Ansvarligtrener Sarah Slater Sundberg, sarahsundberg@hamar-tennis.no

    Ved spørsmål ta kontakt med ansvarligtrener.

    Application deadline: 2024-10-06
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksenkurs 2024 - nybegynner (nivå 1) fredager

    • Period: 27 September 2024 - 20 December 2024
    • Price: 3,120 NOK

    Velkommen til voksenkurs for nybegynnere (nivå 1) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    Fredag 17.00-18.00

    Høstens kurs starter tirsdag uke 39 og avsluttes i uke 51

    Priser høsten 2024:

    3120,- per kurs, 260,- per time*12 kursdager.

    Ansvarlig trener/spørsmål: Alexander Bogstad



    Application deadline: 2024-11-10
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksenkurs høst 2024 - avansert / viderekommende 2 (nivå 3) fredager

    • Period: 20 September 2024 - 20 December 2024
    • Price: 3,120 NOK

    Velkommen til voksenkurs for avansert / viderekommende 2 (nivå 3) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    Fredag 18.00-19.00

    Høstens kurs starter tirsdag uke 39 og avsluttes i uke 51 (ikke trening uke 41)

    Priser høsten 2024:

    3120,- per kurs, 260,- per time*12 kursdager.

    Ansvarlig trener/spørsmål: Alexander Bogstad


    Application deadline: 2024-11-13
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg
  • Apply

    Voksenkurs høst 2024 - viderekommende (nivå 2) fredager

    • Period: 20 September 2024 - 20 December 2024
    • Price: 3,120 NOK

    Velkommen til voksenkurs viderekommende (nivå 2) i HIL tennis! Voksenkurs er et tilbud for medlemmer i alder 18 +. Kursene bygger på NTF sin visjon ; «flere skal spille tennis og de skal spille livet ut». Fokuset faller dermed på å utvikle tennisferdigheter på best mulig måte ved å tilrettelegge trening basert på utøvernes nivå.

    Kursets innhold:

    Våre kurs er generelt bygget opp på følgende måte:

    - 8-10 min oppvarming

    - 30-35 min øvelser fra kurven eller ballkontrolløvelser

    - 10-15 min gøy poengspill

    For at du skal ha en formening om hva temaet for treningene vil være i høsten 2024 vil vi gjøre følgende: Uke 1-4 vil fokusere mest på forehand og backhand, uke 5 og 6 vil fokusere på volley og smash, uke 7-9 vil fokusere på serve og retur, uke 10-11 vil fokusere på poengspill.

    Tidspunkt, varighet og praktisk info:

    Antall plasser: 4

    Fredager 19.00-20.00

    Høstens kurs starter tirsdag uke 39 og avsluttes i uke 51 (ikke trening uke 38 og 41)

    Priser høsten 2024:

    3120,- per kurs, 260,- per time*12 kursdager.

    Ansvarlig trener/spørsmål: Sarah Slater Sundberg



    Application deadline: 2024-11-17
    Coach
    Alexander Bogstad
    Coach
    Sarah Slater Sundberg

Coaches

About Alexander

Trener i HIL Tennis. Hovedansvar for HIL Tennisskole og Tennis Teens (rekrutt, ungdom ++). Tilbyr også voksenkurs på nivå 1 (nybegynner), nivå 2 (viderekommende) og nivå 3 (avansert / viderekommende 2). Allsidig trener med god erfaring som trener for spillere i alle aldersgrupper og nivåer. 

  • Trener, Snarøya TK 2014-2022
  • Trener Blommenholm TK 2020-2021
  • Tidligere aktiv spiller i hjemmeklubben Snarøya TK.
  • Trener 1 og 2 kurs NTF


Contact Alexander

About Sarah Slater

Daglig leder og hovedtrener i HIL Tennis. 

Ansvarlig for følgende tenniskurs høsten 2024:

Tennisskole for barn 3-8 år: 

  • blått nivå
  • grønt nivå
  • SFO
  • Høstferie tenniskurs 

Voksenkurs: 

  • Voksenkurs høst nivå 1
  • Voksenkurs høst nivå 2
  • Lunsjtennis voksenkurs nybegynner og viderekommende mandag og fredag 11.00-12.00
  • Voksenkurs weekend camps høst 2024 
  • Høstferiekurs
  • PT gruppe teknikk 

Påmelding under "kurs" på HIL sin Matchi side!

Tilbyr følgende PT tjenester fra mandag 2.9.2024:

  1. TILBUD: Kartleggingstime for medlemmer kr. 700
  2. TILBUD: PT abonnement for medlemmer (forutsetter minst 1 PT per uke utenom ferieuker) kr. 750 *1 mnd oppsigelse 
  3. PT 1 spiller medlem / ikke medlem kr. 900 / 1000 (kr. 150 mer i timen per ekstra spiller på banen, maks 4 spiller per time)

  • PT tjenester tilgjengelig mandag-fredag mellom kl. 9.00-15.00 
  • Ta kontakt på mail eller SMS for å booke PT.
    • Vennligst oppgi ønsket dato / tidspunkt, medlemstatus og antall spillere ved forespørsel om PT. 
  • 24t avbestilling.
  • Betalingen utføres før timen avvikes, betalingslenke sendes etter bestilling. 

Håper vi sees på banen snart :)


Contact Sarah Slater

Available for bookings

  • Mondays
  • 00:00 - 23:30
  • Tuesdays
  • 00:00 - 23:30
  • Wednesdays
  • 00:00 - 23:30
  • Thursdays
  • 00:00 - 23:30
  • Fridays
  • 00:00 - 23:30

Activities

  • Sosialtennis

    Level: 1 - 5
    Sosialtennis er uhøytidelig tennis for ALLE - vanligvis hver søndag kl 13-15, men kan også flyttes pga andre arrangementer.
    Passer for ungdom over 12 år og voksne som er nybegynnere eller litt øvet.
    Vi arrangerer single/double, spill og poeng, rullering av partnere
    Minimum 2 påmeldte per bane, max 4 påmeldte totalt per bane.

About Hamar IL Tennis

Favorite

HIL Tennis har et flott tennisanlegg med to innebaner i Ankerskogen Idrettshall og fire utebaner i Hamar Park. Innendørsbanene ble totalrehabilitert i 2021 med nytt toppdekke og et nytt LED-lysanlegg. I Hamar Park har vi flotte grusbaner og et tradisjonsrikt klubbhus med enkle fasiliteter (kjøkken, garderober, WC)

I svømmehallens åpningstider kan man gå inn via hovedinngangen til svømmehallen. Si i fra i
resepsjonen at du skal spille tennis. Gå langs gangen til dør merket "Tennishall".
Når svømmehallen er stengt brukes inngang fra sør. Du må gå rundt hallen for å komme deg
inn. Bruk koden du har fått tilsendt ved timebestillingen.

Det er viktig at de som skal spille tennis har sko som ikke lager merker (non-marking). Det finnes egne
tennissko for slik bruk. I tillegg må man selv ta ansvar for å rydde opp etter seg, og ta av seg
utesko ved inngangene.

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (2 pcs)
Tennis OUTDOORS
Clay (4pcs)
Other (1pcs)

Bookable times

Monday
06:00 - 24:00
Tuesday
06:00 - 24:00
Wednesday
06:00 - 24:00
Thursday
06:00 - 24:00
Friday
06:00 - 24:00
Saturday
06:00 - 24:00
Sunday
06:00 - 24:00

Contact information