Apply for a new membership here.

Available time slots

Saturday 21 December
Loading available time slots

Offers (discount cards, etc.)

10-kort lågpris

Klippkortet gäller 10 speltimmar på lågpristider: Måndag-torsdag 7-18 Fredagar 7-22 Lördagar 8-9 och 18-20 Söndagar 8-9 Ordinarie pris 2 970 kr Medlemspris 2 070 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 21 December 2025 incl.
Log in
2,970 SEK
10-kort alla tider

Klippkortet gäller 10 speltimmar på valfri tid. Ordinarie pris 3 060 kr Medlemspris 2 250 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 21 December 2025 incl.
Log in
3,060 SEK

Courses

Applications

  • Apply

    Intresseanmälan juniorträning

    • Period: 23 November 2022 - 28 February 2026

    Här anmäler du intresse för att delta i vår juniorträning (bollskola, minitennis och tennisskola). 

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade varför det kan dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet. Flest platser uppstår inför starten av höstterminen, sedan vårterminen, men erbjudanden kan komma när som helst. Det är tyvärr omöjligt att säga hur lång tid det tar, då det är många variabler som spelar in: tider som blir lediga jämfört med de tider man kan träna, matchning av spelstyrka, hur många platser som sägs upp och förstås tid i kö. Ibland räcker det med några månader till en termins väntetid, ibland kan man få vänta både ett och två år.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats i vår minitennis och tennisskola (för barn som fyller 7 år under året) måste du ha deltagit i något läger hos oss det senaste året. Vi erbjuder läger under alla skolloven samt en sommartermin i juni som riktar sig till dig som står i kö till juniorträning. Att ha uppfyllt detta villkor ger ingen garanti till plats, men är en förutsättning för att kunna få ett erbjudande och något som också gör det betydligt lättare för oss att se vilka lediga platser som kan passa. För de yngsta barnen som är aktuella för vår bollskola (fyller 5 eller 6 år under året) gäller inte detta villkor. Här erbjuder vi plats efter turordning i kön.

    Du kan få ett erbjudande när som helst och får då en kort tid på dig, normalt 2 arbetsdagar, att tacka ja eller nej. Om du tackar nej eller inte svarar förlorar du din plats i kön om det inte finns särskilda skäl.

    Application deadline: 2026-02-28
  • Apply

    Intresseanmälan vuxenträning

    • Period: 23 November 2022 - 31 December 2025

    Här anmäler du ditt intresse för att delta i vuxenträning tennis, även frukosttennisen på tisdagar 07:00-08:00 och 08:00-09:00.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats måste du ha deltagit i någon form av träning hos oss vid minst två tillfällen det senaste året: sign-in träning, intensivträning under skollov, sommartermin eller privatlektion. Det är ingen garanti till plats, men en förutsättning.

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade och omsättningen av deltagare ofta inte så stor. Därför kan det dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet.

    Så snart vi har en plats att erbjuda hör vi av oss, i tur och ordning, till dig som lämnat intresseanmälan, uppfyller träningskravet och matchar tid och spelstyrka. Du får då en kort tid på dig att tacka ja platsen. Tackar du nej förlorar du din plats i kön, om du inte har särskilda skäl.

    Application deadline: 2025-12-31

Activities

  • Sign-in Nybörjare

    För nybörjare i tennis. Vi går genom grunderna, övar grundslagen och fokuserar på grundläggande teknik.
    09:00 - 10:00
    2024-12-23
    4/4
    270 SEK
    Please log in to notify when spot is available
    09:00 - 10:00
    2024-12-27
    2/4
    270 SEK
    Book
    09:00 - 10:00
    2024-12-30
    2/4
    270 SEK
    Book
    10:00 - 11:00
    2024-12-30
    1/4
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 4)
  • Slow Massage

    45 minuter Slow Massage med Anneli Uhlin, en form av massage (neuromotorisk stimulering) som utförs i ett långsamt tempo, med ett relativt lätt tryck och du har dina kläder på dig. Det långsamma tempot bidrar till att du ska kunna slappna av, hinna lägga märke till dina responser, det underlättar din återhämtning och bidrar till att minska eventuell stress.
    09:00 - 09:45
    2024-12-23
    0/1
    600 SEK
    Book
    10:00 - 10:45
    2024-12-23
    0/1
    600 SEK
    Book
    11:00 - 11:45
    2024-12-23
    0/1
    600 SEK
    Book
    12:00 - 12:45
    2024-12-27
    0/1
    600 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 6)
  • Sign-in Seriespelare

    För dig som spelar i något av våra serielag.
    10:00 - 11:00
    2024-12-23
    4/12 Members only
    200 SEK
    Book
    10:00 - 11:00
    2024-12-27
    0/12 Members only
    200 SEK
    Book
    13:00 - 14:00
    2024-12-30
    2/12 Members only
    200 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 3)
  • Happy Christmas med Bloss

    Fira in julen med tränare Niclas Bloss! Träningen riktar sig till dig som har medel eller goda grundkunskaper i tennis.
    11:00 - 12:00
    2024-12-23
    5/12
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Sign-in Avancerad

    Level: 7 - 10
    För dig som har hög spelstyrka, bra kondition och vill utveckla ditt spel. Träningen har högt tempo och vi varvar drills med poängspel.
    12:00 - 13:00
    2024-12-23
    5/12
    270 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2024-12-27
    0/12
    270 SEK
    Book
    10:00 - 11:00
    2024-12-28
    0/12
    270 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2024-12-30
    0/12
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 6)
  • Sign-in Bas

    För dig som spelat en del tennis men behöver jobba på dina grundslag och grundspel. Vi varvar grundslagsträning med spelövningar under roliga former. Fokus ligger på grundläggande teknik.
  • Happy After Christmas med Bloss

    Skaka ned julmaten med tränare Niclas Bloss! Träningen riktar sig till dig som har medel eller goda grundkunskaper i tennis.
    11:00 - 12:00
    2024-12-27
    5/12
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Happy New Year med Bloss

    Ladda upp till nyårsafton med tränare Niclas Bloss! För dig med medelgod till avancerad spelstyrka.
    11:00 - 12:00
    2024-12-30
    0/12
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Yoga för tennisspelare

    Många toppspelare använder numera yoga som ett verktyg i sin träning, men spelare på alla nivåer har stor nytta av yoga. Ju stelare, desto mer att vinna.
    Detta tillfälle är framförallt inriktad på ökad rörlighet/smidighet i bland annat axlar och höfter, mer styrka i ytterlägen, rotation, balans, andning och fokus.
    Både nybörjare och de som yogat tidigare är välkomna.
    Passet leds av Victoria Veres som under många år utvecklat yogapass med inriktning på tennisspelare. För närvarande håller hon bland annat i yogan för spelarna på Mouratoglou Tennis Academy i Frankrike.
    14:00 - 15:00
    2024-12-30
    4/15
    100 SEK
    Book
    15:00 - 16:00
    2024-12-30
    0/15
    100 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 2)
  • Happy Friday sign-in

    Level: 3 - 8
    Träningen riktar sig till dig som har medel eller goda grundkunskaper i tennis.

    Efter träningen väntar en power shake i MIKs cafe, take away or stay.

    Välkomna!
    12:00 - 13:00
    2025-01-03
    0/12
    285 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)

About Mälarhöjdens IK Tennis

Favorite

Mälarhöjdens Idrottsklubb Tennis är en förening som bildades 1939. Klubben har cirka 1200 medlemmar i alla åldrar, med en bred verksamhet för alla. För de yngsta har vi bollskola och minitennis där man sedan kan ta klivet vidare till tennisskolan eller tävlingsgruppen. Vi har även vuxenträning och ett omfattande gruppspel. Våra serielag representerar klubbens färger i de flesta divisioner och åldersklasser.

Vi har 5 innebanor, 3 utebanor, omklädningsrum med dusch och bastu samt shop och café som alltid är bemannad. Vi strävar hela tiden efter att upprätta en klubb där alla kan trivas och känna sig välkomna!

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (5 pcs)
Other (1 pcs)
Tennis OUTDOORS
Clay (3pcs)
Other INDOORS
Hard court (1 pcs)
Other (1 pcs)

Hours of operation

Monday
07:00 - 22:00
Tuesday
07:00 - 22:00
Wednesday
07:00 - 22:00
Thursday
07:00 - 22:00
Friday
07:00 - 22:00
Saturday
08:00 - 20:00
Sunday
08:00 - 22:00

Contact information

http://www.miktennis.se
Mälarhöjdens Idrottsklubbs Tennisse
802006-0706
info@miktennis.se
08 - 646 12 11
Lotta Svärds gränd 22
129 55, Hägersten