Available time slots Wednesday 13 November

Loading available time slots

Offers (discount cards, etc.)

10-kort (dag och sen kväll)

10 speltimmar på följande tider: * Vardagar 07:00 - 14:00 * Vardagar 22:00 - 23:00 SEK 1.530,- för medlemmar SEK 2.160,- för icke-medlemmar Giltigt 365 dagar från inköp.

Valid until 12 November 2020 incl.

10-kort (kväll och helg)

Klippkortet gäller 10 speltimmar på valfri tid. SEK 1.800,- för medlemmar SEK 2.700,- för icke-medlemmar Giltigt 365 dagar från inköp.

Valid until 12 November 2020 incl.

Sommarkort 2019

Gäller 1 timme per dag under utomhussäsongen: * Giltigt från inköpsdatum till och med stängning av utomhusbanorna * 16 juni - 14 augusti kan man även boka bana inomhus * Medlemspris 1500 kr Icke-medlemmar som köper kortet har också betalat medlemsavgift för 2019. Kontakta kansliet för registrering av medlemskap.

Valid until 30 September 2019 incl.

Courses

  • Application

    HT 2019 Tennisskolan

    • Period: 24 augusti 2019 - 15 december 2019

    8-18 år

    MIK tennisskola är nästa steg i utbildningstrappan. Tennisskolan har en bred bas som kan ge många tennisintresserade elever bra förutsättningar att spela och vidareutveckla sin egen tennis allt efter förmåga och intresse. Terminen innehåller 14 speltillfällen á 60 minuter. Varje grupp består av 4-6 elever och en tränare 1-2 tim/vecka.

    Tävlingsambitionerna i tennisskolan skiljer sig beroende på intresse, ambition samt färdigheter.

    Mål:

    • Bibehålla ett stort intresse för tennis
    • Utveckla tekniken i slag och rörelse enligt MIK´s tekniska riktlinjer samt anpassad fart och skruv i slagen
    • Förstå de taktiska grunderna
    • Lära sig att behärska matchspelet
    • Utveckla fysiska grundegenskaper under träningarna

    Klubben erbjuder elever i tennisskolan:

    • Möjlighet till fritt spel på ledig bana (kan ej förbokas)
    • Möjlighet till deltagande i lov- och helgaktiviteter
    • Klubbmästerskap

    Några saker att tänka på:

    • Att man gör sitt bästa
    • Att man lyssnar på sin tränare
    • Att man gör sitt bästa och visar vilja att utvecklas
    • Att man är en god kamrat mot övriga elever i gruppen
    • Att man har med sig racket och fylld vattenflaska

    Terminsavgifter:

    1 tim/vecka 2500:-
    2 tim/vecka 4375:-

    Medlemsavgift:

    200:- per kalenderår

    Återanmälan/Avanmälan:

    Alla juniorer som är med verksamheten idag erbjuds automatiskt plats nästa termin. Tider, dagar och grupper kan ändras till varje termin och meddelas under sommaren. Däremot måste alla elever som fortsätter betala 500 kr i förväg via en länk på matchi senast 1:a juni inför höstterminen och senast 1:a december inför vårterminen. 

    Rekommenderade tävlingsformer:

    SO Tour midi, maxi, klubbmatcher och regionala tävlingar.

    Ansvariga tränare:

    Benjamin Lecomte


    Application deadline: 2019-12-31
  • Application

    HT 2019 Minitennisskola

    • Period: 24 augusti 2019 - 15 december 2019

    Minitennisskolan är uppdelad i olika nivåer som baseras på ålder och färdigheter hos barnen. Nivåerna är flytande och kan förändras under terminens gång.

    Minitennisskolan är mer tennisinriktad än bollskolan, men bygger fortfarande på barnträning, glädje och nyfikenhet.

    Minitennisskolan bygger mycket på koordinations- och motorikövningar. Successivt introduceras mer tennisinriktade övningar där vi går igenom tennisens baser.

    Vi använder oss av Play & Stay konceptet där huvudsyftet är att barnen ska kunna serva, spela och räkna på ett anpassat sätt.

    Terminen innehåller 14 speltillfällen á 60 minuter. Varje grupp består av max 6 elever och en tränare.

    Mål:

    • Vidareutveckla koordination och motorik
    • Lära sig grundläggande teknik enligt MIK’s tekniska riktlinjer
    • Förstå spelet samt introducera att spela och räkna
    • Vidareutveckla bollkontroll samt riktning på slagen
    • Att skapa ett bestående intresse för tennis

    Några saker att tänka på:

    • Att man gör sitt bästa
    • Att man lyssnar på sin tränare
    • Att man är en god kamrat mot övriga elever i gruppen
    • Att man har med sig racket och fylld vattenflaska

    Terminsavgift:

    2250 :-

    Medlemsavgift:

    200:- per kalenderår

    Information om verksamheten:

    Information kommer att finnas tillgänglig via anslagstavlan i hallen samt klubbens hemsida, www.miktennis.se.

    Återanmälan/Avanmälan:

    Alla juniorer som är med verksamheten idag erbjuds automatiskt plats nästa termin. Tider, dagar och grupper kan ändras till varje termin och meddelas under sommaren. Däremot måste alla elever som fortsätter betala 500 kr i förväg via en länk på matchi senast 1:a juni inför höstterminen och senast 1:a december inför vårterminen.

    Rekommenderade tävlingsformer:

    SO Tour mini, se www.tennisstockholm.se eller tävlingstavlan i MIK, ta kontakt med din tränare för info.



    Application deadline: 2019-12-31
    Coach
    Amanda Menendez Thomasson
    Coach
    Benjamin Lecomte
    Coach
    Özkan Atamaka
    Coach
    Sebastian Uhlin
    Coach
    Zeljko Kolarevic
  • Application

    HT 2019 Bollskola

    • Period: 24 augusti 2019 - 15 december 2019

    5-8 år

    Bollskolan är för de allra yngsta eleverna och är det första steget i MIK:s verksamhet. Här ligger betoningen på lek och glädje där vi tränar barnens bollvana, motorik och koordination. Grunderna till forehand och backhand introduceras när barnen är redo.
    Mindre racketar och skumgummiboll/mjukboll används.
    Terminen innehåller 14 speltillfällen á 40 minuter. Varje grupp består av max 6 elever och en tränare.

    Mål:

    • Utveckla koordination och motorik
    • Att skapa ett intresse för sport och tennis
    • Att kunna kasta, fånga och kontrollerat studsa en mjukboll
    • Utveckla eleverna så att de kan gå vidare till minitennisskolan

    Några saker att tänka på:

    • Att man gör sitt bästa
    • Att man lyssnar på sin tränare
    • Att man är en god kamrat mot övriga elever i gruppen
    • Att man har med sig racket och fylld vattenflaska

    Terminsavgift:

    1 650:-

    Medlemsavgift:

    200:- per kalenderår

    Information om verksamheten:

    Information kommer att finnas tillgänglig via anslagstavlan i hallen samt klubbens hemsida, www.miktennis.se.

    Återanmälan/Avanmälan

    Alla juniorer som är med verksamheten idag erbjuds automatiskt plats nästa termin. Tider, dagar och grupper kan ändras till varje termin och meddelas under sommaren. Däremot måste alla elever som fortsätter betala 500 kr i förväg via en länk på matchi senast 1:a juni inför höstterminen och senast 1:a december inför vårterminen.

    Ansvariga tränare:

    Benjamin Lecomte


    Application deadline: 2019-12-31
  • Application

    HT 2019 Vuxenträning

    • Period: 24 augusti 2019 - 15 december 2019
    Application deadline: 2019-12-31
    Coach
    Kurre Lundberg
    Coach
    Özkan Atamaka
    Coach
    Christian Laning
    Coach
    Zeljko Kolarevic

Coach

About Mälarhöjdens IK Tennis

Mälarhöjdens IK Tennis är en förening som bildades 1939.

Klubben har cirka 1100 medlemmar där den yngsta är 5 år och den äldsta 90 plus . Vi har en bred verksamhet med något som passar alla. För de yngsta har vi bollskola och minitennis där man sedan kan ta klivet vidare till tennisskolan eller tävlingsgruppen. Vi har även vuxenträning och gruppspel samt en stor pensionärsverksamhet. Vi har serielag som representerar MIK:s färger i de flesta divisioner och åldersklasser.

Vi har 5 innebanor, 3 utebanor, 2 omklädningsrum med dusch och bastu samt en shop och café. Vi strävar hela tiden efter att upprätta en klubb där alla kan trivas och känna sig välkomna!

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (5pcs)
Tennis OUTDOORS
Grus (3pcs)

Hours of operation

Monday
07:00 - 23:00
Tuesday
07:00 - 23:00
Wednesday
07:00 - 23:00
Thursday
07:00 - 23:00
Friday
07:00 - 22:00
Saturday
08:00 - 18:00
Sunday
08:00 - 22:00

Contact information

http://www.miktennis.se
info@miktennis.se
08 - 646 12 11
Lotta Svärds gränd 22
129 55, Hägersten