Apply for a new membership here.

Available time slots

Thursday 23 January
Loading available time slots

Offers (discount cards, etc.)

10-kort lågpris

Klippkortet gäller 10 speltimmar på lågpristider: Måndag-torsdag 7-18 Fredagar 7-22 Lördagar 8-9 och 18-20 Söndagar 8-9 Ordinarie pris 2 970 kr Medlemspris 2 070 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 23 January 2026 incl.
Log in
2,970 SEK
10-kort alla tider

Klippkortet gäller 10 speltimmar på valfri tid. Ordinarie pris 3 060 kr Medlemspris 2 250 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until 23 January 2026 incl.
Log in
3,060 SEK

Courses

Applications

  • Apply

    Intresseanmälan juniorträning

    • Period: 23 November 2022 - 28 February 2026

    Här anmäler du intresse för att delta i vår juniorträning (bollskola, minitennis och tennisskola). 

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade varför det kan dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet. Flest platser uppstår inför starten av höstterminen, sedan vårterminen, men erbjudanden kan komma när som helst. Det är tyvärr omöjligt att säga hur lång tid det tar, då det är många variabler som spelar in: tider som blir lediga jämfört med de tider man kan träna, matchning av spelstyrka, hur många platser som sägs upp och förstås tid i kö. Ibland räcker det med några månader till en termins väntetid, ibland kan man få vänta både ett och två år.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats i vår minitennis och tennisskola (för barn som fyller 7 år under året) måste du ha deltagit i något läger hos oss det senaste året. Vi erbjuder läger under alla skolloven samt en sommartermin i juni som riktar sig till dig som står i kö till juniorträning. Att ha uppfyllt detta villkor ger ingen garanti till plats, men är en förutsättning för att kunna få ett erbjudande och något som också gör det betydligt lättare för oss att se vilka lediga platser som kan passa. För de yngsta barnen som är aktuella för vår bollskola (fyller 5 eller 6 år under året) gäller inte detta villkor. Här erbjuder vi plats efter turordning i kön.

    Du kan få ett erbjudande när som helst och får då en kort tid på dig, normalt 2 arbetsdagar, att tacka ja eller nej. Om du tackar nej eller inte svarar förlorar du din plats i kön om det inte finns särskilda skäl.

    För deltagande i vår träningsverksamhet gäller våra villkor och ordningsregler: https://www.miktennis.se/villkor

    Application deadline: 2026-02-28
  • Apply

    Intresseanmälan vuxenträning

    • Period: 23 November 2022 - 31 December 2025

    Här anmäler du ditt intresse för att delta i vuxenträning tennis, även frukosttennisen på tisdagar 07:00-08:00 och 08:00-09:00.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats måste du ha deltagit i någon form av träning hos oss vid minst två tillfällen det senaste året: sign-in träning, intensivträning under skollov, sommartermin eller privatlektion. Det är ingen garanti till plats, men en förutsättning.

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade och omsättningen av deltagare ofta inte så stor. Därför kan det dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet.

    Så snart vi har en plats att erbjuda hör vi av oss, i tur och ordning, till dig som lämnat intresseanmälan, uppfyller träningskravet och matchar tid och spelstyrka. Du får då en kort tid på dig att tacka ja platsen. Tackar du nej förlorar du din plats i kön, om du inte har särskilda skäl.

    För deltagande i vår träningsverksamhet gäller våra villkor och ordningsregler: https://www.miktennis.se/villkor

    Application deadline: 2025-12-31

Activities

  • Sign-in Bas

    För dig som spelat en del tennis men behöver jobba på dina grundslag och grundspel. Vi varvar grundslagsträning med spelövningar under roliga former. Fokus ligger på grundläggande teknik.
    09:00 - 10:00
    2025-01-24
    4/4
    270 SEK
    Please log in to notify when spot is available
    10:00 - 11:00
    2025-01-24
    3/4
    270 SEK
    Book
    15:00 - 16:00
    2025-01-26
    4/4
    270 SEK
    Please log in to notify when spot is available
    Show more occasions (totally 3)
  • Sign-in Avancerad

    Level: 7 - 10
    För dig som har hög spelstyrka, bra kondition och vill utveckla ditt spel. Träningen har högt tempo och vi varvar drills med poängspel.
    11:00 - 12:00
    2025-01-24
    6/12
    270 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2025-02-24
    0/12
    270 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2025-02-26
    0/12
    270 SEK
    Book
    11:00 - 12:00
    2025-02-28
    0/12
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 4)
  • Happy Friday sign-in

    Level: 3 - 8
    Träningen riktar sig till dig som har medel eller goda grundkunskaper i tennis.

    Efter träningen väntar en power shake i MIKs cafe, take away or stay.

    Välkomna!
    12:00 - 13:00
    2025-01-24
    6/12
    285 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2025-02-26
    0/8
    285 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    2025-02-28
    0/12
    285 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 3)
  • Vivan Trophy

    Kvällen då vi damer träffas och spelar korta och spännande dubbelmatcher med nya med- och motspelare i varje match. Det serveras mat och dryck under kvällen och vi umgås och har trevligt mellan matcherna. Vi avslutar med att kora en vinnare efter att samtliga matcher avslutats. Samling 18:30 i klubbrummet..
  • Sign-in Medel

    För dig som spelat tennis ett tag och kan hålla bollen i spel, men vill ta nästa steg i säkerhet, placering, längd och variation.
    20:00 - 21:00
    2025-01-29
    0/4
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Sign-in Nybörjare

    För nybörjare i tennis. Vi går genom grunderna, övar grundslagen och fokuserar på grundläggande teknik.
    20:00 - 21:00
    2025-01-29
    2/4
    270 SEK
    Book
    18:00 - 19:00
    2025-02-24
    1/4
    270 SEK
    Book
    18:00 - 19:00
    2025-02-25
    1/4
    270 SEK
    Book
    18:00 - 19:00
    2025-02-26
    1/4
    270 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 5)
  • Yoga för tennisspelare

    Många toppspelare använder numera yoga som ett verktyg i sin träning, men spelare på alla nivåer har stor nytta av yoga. Ju stelare, desto mer att vinna.
    Detta tillfälle är framförallt inriktad på ökad rörlighet/smidighet i bland annat axlar och höfter, mer styrka i ytterlägen, rotation, balans, andning och fokus.
    Både nybörjare och de som yogat tidigare är välkomna.
    Passet leds av Victoria Veres som under många år utvecklat yogapass med inriktning på tennisspelare. För närvarande håller hon bland annat i yogan för spelarna på Mouratoglou Tennis Academy i Frankrike.
    18:30 - 19:30
    2025-02-04
    0/10 Members only
    100 SEK
    Book
    19:30 - 20:30
    2025-02-04
    0/10 Members only
    100 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 2)
  • Matchspel singel Medel/Avancerad

    Fartfyllt matchspel i singel, korta matcher om 16 poäng, där alla möter alla efter ett lottat matchschema. För dig med medelgod spelstyrka eller bättre och matchvana.
    21:00 - 22:00
    2025-02-05
    0/8
    160 SEK
    Member’s price 125 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)

About Mälarhöjdens IK Tennis

Favorite

Mälarhöjdens Idrottsklubb Tennis är en förening som bildades 1939. Klubben har cirka 1200 medlemmar i alla åldrar, med en bred verksamhet för alla. För de yngsta har vi bollskola och minitennis där man sedan kan ta klivet vidare till tennisskolan eller tävlingsgruppen. Vi har även vuxenträning och ett omfattande gruppspel. Våra serielag representerar klubbens färger i de flesta divisioner och åldersklasser.

Vi har 5 innebanor, 3 utebanor, omklädningsrum med dusch och bastu samt shop och café som alltid är bemannad. Vi strävar hela tiden efter att upprätta en klubb där alla kan trivas och känna sig välkomna!

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (5 pcs)
Other (1 pcs)
Tennis OUTDOORS
Clay (3pcs)
Other INDOORS
Hard court (1 pcs)
Other (1 pcs)

Hours of operation

Monday
07:00 - 22:00
Tuesday
07:00 - 22:00
Wednesday
07:00 - 22:00
Thursday
07:00 - 22:00
Friday
07:00 - 22:00
Saturday
08:00 - 20:00
Sunday
08:00 - 22:00

Contact information

http://www.miktennis.se
Mälarhöjdens Idrottsklubbs Tennisse
802006-0706
info@miktennis.se
08 - 646 12 11
Lotta Svärds gränd 22
129 55, Hägersten